- Creatine verhoogt de fysieke prestaties in opeenvolgende reeksen korte, hoogintensieve oefeningen
Samenstelling
Samenstelling per dagdosering van 8 gram
Creatine monohydraat
8 gram
Ingrediënten Creatine monohydraat
Gebruik Neem gedurende vier weken 1 - 1 ½ maatschepje (8 -12 gr) per dag. Neem daarna 2 tot 4 weken geen creatine in. Neem de creatine in twee delen over de dag in met een suikerhoudende drank, zoals vruchtensap. Op trainingsdagen bij voorkeur direct nà de training innemen. Een volle, afgestreken maatschep bevat 8 gram creatine.
Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk. Een voedingssupplement is geen vervanging van een gevarieerde voeding.
Buiten bereik van jonge kinderen houden.
Droog, afgesloten en bij kamertemperatuur bewaren, tenzij anders geadviseerd op het etiket.
Raadpleeg een deskundige alvorens supplementen te gebruiken in geval van zwangerschap, lactatie, medicijngebruik en ziekte.