Vitamine B6 (pyridoxine)

Vitamine B6 is belangrijk voor de weerstand, spijsvertering en energievoorziening. Het speelt een rol bij de vorming van rode bloedcellen en draagt verder bij een goede werking van het zenuwstelsel en de regulering van het hormonale evenwicht. Vitamine B6 komt met name voor in vlees, eieren, vis, graanproducten, aardappelen en peulvruchten.

Biotics B6-fosfaat
100 tabletten

29,⁵³
Davitamon Elke Dag
90 tabletten

22,⁹⁹
Optimax Magnesium 250 mg + Vitamine B6
60 of 120 tabletten

Vanaf

29,⁹⁹

Meer info

Hoeveel heeft u nodig?

Volwassen mannen en vrouwen hebben 1,5 miligram vitamine B6 per dag nodig. Dit zijn ongeveer 6 sneetjes volkorenbrood. Het advies is niet meer dan 25 mg per dag binnen te krijgen. Een teveel aan vitamine B6 geeft namelijk gezondheidsproblemen.

De gevolgen van een teveel aan vitamine B6

Een te hoge dosering vitamine B6 kan leiden tot afwijkingen aan het zenuwstelsel. Ook kan een gevoeligheid voor licht en een verslechtering van het geheugen optreden.

Gevolgen van een tekort aan vitamine B6

Wanneer volwassenen een tekort aan vitamine B6 hebben kunnen ontstekingen optreden aan de tong en de huid. Ook depressie, verwardheid, vermoeidheid en aandoeningen aan het zenuwstelsel. Er zijn supplementen B6 verkrijgbaar voor het herstel van het evenwicht.

Waarom Service Apotheek

Service Apotheek is de webshop van meer dan 475 apotheken in Nederland. Service Apotheek biedt naast een groot assortiment van meer dan 10.000 producten ook altijd compleet advies. Ontdek alle gezondheidsinformatie in onze kennisbank of bestel uw product direct. Indien u voor 16.00 uur bestelt zijn de producten morgen al in huis! Of u haalt ze heel eenvoudig gratis op bij een van de aangesloten apotheken.