Vezels

Voor een goede stoelgang

Gebruik de vezels dagelijks bij uw ontbijt. Na een tot drie dagen zult u merken dat ze werken. Het is heel belangrijk dat u bij deze middelen genoeg drinkt: elke dag 1,5 tot 2 liter. Anders kunnen de vezels gaan klonteren in de darm met alle gevolgen vandien. 

Filteren

1 product

per pagina
Van hoog naar laag sorteren
Filteren

1 product

per pagina
Van hoog naar laag sorteren

Vezels eten bij verstopping

Verstopping of obstipatie is vervelend. Door genoeg te drinken, maar vooral vezelrijk te eten, kunt u verstopping vaak voorkomen en verhelpen. Vergeet ook niet te ontbijten; met het ontbijt brengt u de darmen op gang. Onder voldoende drinken wordt twee liter per dag verstaan. Bij vezelrijke voeding kunt u denken aan volkoren- en roggebrood, aardappelen, volkoren pasta, zilvervliesrijst, peulvruchten, groenten en fruit. En voldoende beweging is ten minste een half uur per dag intensief bewegen. U kunt extra vezels aan uw voeding toevoegen. U vindt hier een ruim assortiment vezels die kunnen helpen bij verstopping.

Obstipatie verhelpen

Er zijn een aantal leefregels die kunnen helpen wanneer u last heeft van verstopping. Dit zijn: voldoende water drinken, een vezelrijk dieet en meer bewegen. Daarnaast zijn er zelfzorgproducten die verlichting kunnen geven.

Waarom Service Apotheek

Service Apotheek is de webshop van meer dan 450 apotheken in Nederland. Service Apotheek biedt naast een groot assortiment van meer dan 10.000 producten ook altijd compleet advies. Ontdek alle gezondheidsinformatie in onze kennisbank of bestel uw product direct. Indien u voor 16.00 uur bestelt zijn de producten morgen al in huis! Of u haalt ze heel eenvoudig gratis op bij een van de aangesloten apotheken.