Geheugen

Advies bij geheugenverlies door de overgang:

Vermindering van concentratie en verlies van het kortetermijn geheugen zijn bekende verschijnselen in de overgang. het verschijnsel is vaak tijdelijk; het geheugen functioneert na de overgang meestal weer als vanouds. Tegen geheugenverlies helpt ontspanning en het blijven trainen van het geheugen. Om het geheugen goed te laten functioneren zijn bepaalde B-vitamines, met name vitamine B6 en B12, en omega 3 vetzuren (visolie) van belang. Krijgt u hiervan te weinig binnen via uw voeding, dan kunt u het gebruik van een voedingssupplement overwegen.