Vitamine B12 (cobalamine)

Vitamine B12 is nodig voor de aanmaak van rode bloedcellen. Ook is het van belang de weerstand, draagt het bij aan de normale werking van het zenuwstelsel en draagt het bij aan de vermindering van vermoeidheid. Het komt voor in producten van dierlijke oorsprong zoals melk, vlees, vis en eieren. Het Voedingscentrum adviseert veganisten een vitamine B12-supplement te slikken of producten te gebruiken met toegevoegd vitamine B12.

Filteren

14 producten

per pagina
Van hoog naar laag sorteren
  1. Vitamine B12 Lamberts tablet 100 mcg
    9,70
  2. Metagenics Vitamine B12 1000 mcg
    18,99
  3. NOW Vitamine B12 1000mcg
    NOW Vitamine B12 1000 mcg

    100 Kauwtabletten

    19,95
  4. Orthica B12 zuigtabletten
    28,50
  5. Orthica B12-1000 SR
    Orthica B12-1000 SR

    30 of 90 tabletten

    Vanaf
    25,50
  6. Service Apotheek Vitamine B12
    10,35 11,50
  7. VItals Vitamine B12
    VItals Vitamine B12

    100 capsules

    22,95
Filteren

14 producten

per pagina
Van hoog naar laag sorteren

Hoeveel heeft u nodig

Volwassenen hebben dagelijkse 2,8 microgram vitamine B12 per dag nodig. Een teveel aan vitamine B12 heeft geen nadelige effecten op het lichaam. Aanbevolen wordt niet meer dan vijf maal de aanbevolen hoeveelheid.

Wat doet een tekort aan vitamine B12 met uw lichaam

De oorzaak van vitamine B12 tekort die het meest voorkomt is een verstoorde opname in het maagdarmkanaal. Mensen die helemaal geen dierlijke producten gebruiken zoals veganisten lopen ook een risico op een tekort en kunnen beter een supplement gebruiken om hun voeding aan te vullen. Een tekort is meestal pas na enige jaren merkbaar omdat het lichaam een voorraad B12 heeft. Vitamine B12 werkt samen met foliumzuur, een tekort kan leiden tot een vorm van bloedarmoede, met symptomen als vermoeidheid, ademnood, angina pectoris (pijn op de borst) en een gebrek aan eetlust. Ook kan een vitamine B12-tekort het zenuwstelsel aantasten. Vitamine B12 heeft ook invloed op het geheugen. Oudere mensen kunnen daarom als gevolg van een vitamine B12-tekort problemen krijgen met hun geheugen.

Waarom Service Apotheek

Service Apotheek is de webshop van meer dan 450 apotheken in Nederland. Service Apotheek biedt naast een groot assortiment van meer dan 10.000 producten ook altijd compleet advies. Ontdek alle gezondheidsinformatie in onze kennisbank of bestel uw product direct. Indien u voor 16.00 uur bestelt zijn de producten morgen al in huis! Of u haalt ze heel eenvoudig gratis op bij een van de aangesloten apotheken.